脾虚命就虚,艾灸一穴,恢复脾胃功能艾灸 [复制链接]

大家好，我是九选艾的小九老师。

中医上有一句话是：肾乃先天之本，脾胃是后天之本。先天很难补，但是可以通过培补后天来补益先天，所以补脾胃很关键。

有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看一点——脾胃。只要脾胃好，还有胃口，能吃下去东西，那么生命就还能继续维持下去，一旦这个人已经水米不进了，那肯定就拖不了多久了。所以，脾虚让你的寿命缩短。

今天我们就具体聊一聊脾胃调养的要点。

首先我们说一个很重要的穴位，那就是脾经的原穴——太白穴。

太白穴

太白穴位置：可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，先找到你的大脚拇指的边缘，沿着内侧边摸下去，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。记住其实就是大脚趾内侧第一个高骨的后下方。

太白穴名词释义：太，同大，为广大、宽阔之意；白，意晨晓东方泛白，太白星即为启明星。太白为古代星宿之名，传说此星有平定战乱、立国安邦之能。所以取这个名字，意义非凡。此穴是足太阴脾经的原穴，最强的健脾补脾穴位！太白穴善于升脾阳清气，令人有晨起头目清爽感，以物示意，所以也因此叫太白。

因为太白穴是脾经的原穴，还记得我之前分享那么多原穴，原穴是调养和治疗脏腑最重要的穴位。我们经常会听到医生这样说你的脾胃不好，脾虚。太白穴就是针对脾虚调理的大穴，具有健脾升清、利湿止泻之功。

脾虚的症状

很多朋友都存在脾虚的症状，比如，

1、夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；

2、舌头两边有齿痕；

3、吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；

4、手脚冰凉，血液循环不到末梢；

5、女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕，等等。

6、手臂和腹部都是肥肥的且都是下垂的，而且脸色**的，（脾主肌肉，病色为*色，所以也是脾虚导致的）

这些症状都是脾的运化能力差造成的。而且脾虚的人，大便基本都是不正常的，大便不是干，就是稀不成型，别看肚子上的肉多肉厚，但是一点也不御寒。稍微着凉，就腹泻了。

调养脾胃的方法

1、按摩法：

行指柔法，用拇指指腹置于穴位上稍用力按揉，以微觉酸痛为度，每次约10分钟，每日2-3次。

2、艾灸法：

用九选艾艾条点燃后置于距离太白穴皮肤约3-5cm处回旋灸，每日1-2次，每次约20分钟。

脾害怕什么

第一怕生、冷

生冷的食物和寒冷的环境，如各种冰冻冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，在空调环境，时间长，都是容易伤及脾胃。

第二怕撑

脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，胃坏了，脾也就虚了。

第三：怕不动

*帝内经说久坐伤肉，这里的肉指的就是脾。所以经常运动对养脾也是有帮助的。

第四：怕忧思

在情志方面，脾主思，所以思虑过重，或者忧伤过重，都会伤脾。

脾衰比肾虚还可怕

中医给了五脏赋予了不同的职称和功能，肾为先天之本，脾胃后天之本，这两个脏腑是起了决定性因素，先天之本与生俱来，可以改变的不多，但脾就不同了，我们自己通过后天的努力就可以控制他，改善她，而且脾是给予其他脏腑营养的终极保证。

脾主统血。疾病往往在人体有瘀血的情况下生成，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血的功能。中医认为，“气血不正，五脏皆病；气血调和，百病不侵”，恰恰说了这个道理。

你应该听过“虚不受补”这词，“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。因此脾衰比肾虚更可怕。所以脾好命就好，脾虚命就虚哟！一定要把养脾列为养生之重！