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从如意灸法的角度对治阴虚火旺 [复制链接]

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如何理解“阴虚火旺”?当我们开始对自己的身体有所觉知,就可以用自身的经验去体验:“阴虚火旺”。“阴”是指有形的、看得见的、摸得着的物质层面的东西,例如皮肤肌肉、筋膜脏腑、津液(包含血液)等等。从活人的角度来看,“阴虚”我们就可以理解成为身体的津液不足了。整体的津液不足,会导致各种问题,如:筋膜因缺少津液,会慢慢失去柔韧及延展能力;肌肉缺少津液不再柔软而变得干涸僵硬;脏腑缺少津液会失去润滑从而功能下降……想象一下,身体内在缺少津液时,其整体的运行状态会怎样?是不是会因此变得空间狭小而运行缓慢?因为空间狭小,身体在运行时更加容易藏污纳垢,从而形成阻滞,运行缓慢就一定会热量不足,所以整个身体呈现的就是一片阴寒之象。这种状态就像是处于阴冷而又干涸的深秋之中,因此这里的“火旺”,并不是真的阳气过旺,个人理解是一种干燥状态,也就是很多中医说的“虚火”的状态。“阴虚火旺”可以艾灸吗从大自然的角度来看,在阴冷的环境下,如果没有太阳则会更加的阴冷,所以这样的人往往更需要艾灸,艾灸的能量其实就相当于大自然中太阳的能量。试想一下,深秋里的温和阳光是一种什么感觉?是不是温暖、舒适、放松的感觉?正确练习如意灸法的人,是一定会体验到这种温暖、舒适、放松的灸感的。但是,如果太阳过大,这种干涸的状态则会比一般人更容易趋向于干裂,表现在:这些人在艾灸后容易出现口干舌燥等“上火”现象,这就是为什么在如意灸法里,我总是反复强调你要用“温和灸”而不是“烤肉灸”。当然,出现这种现象,也不排除是因为在练习如意灸法过程中太贪热的缘故。出现“上火”现象怎么办?即便出现了这种“上火”现象,那也没有关系,用其它方法配合就可以破解。如何破解?既然是干涸,那就要补充津液。很显然,这里的补充津液,绝非某一种矿泉水,或某种矿物质的水或纯净水等可以办到,而是要从饮食上去寻找合适的方法。补充身体津液的饮食范围很广:稀粥、各种蔬菜或肉汤、糖水、茶水……而我有反复推荐了两种经济实惠、有大效果、所有人都可以尝试的方式:一是醪糟鸡蛋汤,一是熟普洱茶;其实大枣姜汤也不错,大家都可以去尝试。越是这种陈久、发酵过的、温和的、稍带黏稠水液状的饮食越能深入,但这却也并非是越深入越好,合适个人的身体才是真正的好。对个人来说,怎么样才合适?我其实没法知道,因为我不是你,不了解你的个人真实状态。我只知道于我自己的身体来说最合适的方式,我只能给你我实践过的这个方向,而你需要自己去按照这个方向去尝试,这样就一定能和我一样找出最合适自己目前状态下,能够补充体内津液的饮食方法。既有温和的阳光,又有雨露的滋润,在两者相结合状态下,所谓“阴虚火旺”的死局就能破解。因此,我们不要老是纠结于什么状态下不能艾灸。要去了解自己的身体,要去勇于去尝试,要懂得配合,要对自己的身体要有钻研的精神,要对自己的健康承担所有的责任。当你对自己的身体有了这样的耐心,就算只剩一口气,你也能慢慢重新活一回!从职业上来说,我是一个商人,并非一个医者,但我是一个对自我身体负责的人,是一个自医者。我能带给你的,就是把我的经验分享给你,或许我重新活过来的现状,对你来说本身就能起到信心和鼓舞的作用了,除此之外没有别的了。愿大家都能学会自医!我们不会成为专业医者,但是可以成为一个专业的自医者!更多内容请添加
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